Os números mostram que Portugal tem uma das prevalências mais elevadas da diabetes na Europa. E a verdade é que existem muitas pessoas que nem sabem que sofrem desta doença. Algo que se explica facilmente com recurso a 13 sintomas ocultos da diabetes tipo 2 com que muitos pacientes lidam. E que acabam por ignorar os mesmos durante anos até decidirem fazer um despiste à doença. O alerta chega através do Serviço Nacional de Saúde britânico, que dá a conhecer os mesmos, para que as pessoas fiquem mais atentas. Até porque é uma doença que pode dar origem a complicações fatais, como ataques cardíacos.
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1 – Sede excessiva
Estar constantemente com sede é um sintoma bastante comum. É mesmo visto como um dos primeiros sinais.
2 – Fome
Um aumento repentino no apetite, em especial no desejo por doces, pode ser um sintoma.
3 – Perda de peso
Se come bem (ou mesmo mais) e aparenta perder peso, pode ser a doença a manifestar-se.
4 – Micção frequente
Está sempre com vontade de fazer xixi? É um dos principais sintomas da diabetes tipo 1 e tipo 2.
5 – Mudanças de humor
Nota alterações de humor sem qualquer motivo aparente? É mais um sintoma comum da doença.
6 – Problemas de sono
Quem lida com a doença costuma ter problemas para adormecer e para dormir um sono de qualidade.
7 – Dormência ou dor nos pés
Ter os pés dormentes ou perder força nos mesmos é um sinal de alerta.
8 – Problemas de pele
Ter a pele seca, notar a pele mais escura ou ter comichão são sintomas da doença.
9 – Demora na cura de feridas
Quem sofre de diabetes tipo 2 costuma demorar mais tempo a cicatrizar as feridas.
10 – Fadiga
É um dos sintomas mais comuns entre os doentes.
11 – Visão turva
Pode não acreditar, mas é um dos primeiros sinais da doença.
12 – Infecções
Quem lida com diabetes tipo 2 tem tendência a lidar mais frequentemente com infecções fúngicas.
13 – Pressão altar
É comum que as pessoas com diabetes tenham a pressão mais alta. O que deverá ser um sinal de alerta.
Recomendações para reduzir os sintomas
É importante salientar que, em caso de sintomas, deverá consultar o seu médico de modo a realizar testes para despistar a doença. Ainda assim, existe recomendações mais frequentes para diminuir os sinais da doença. São eles:
– Adotar uma alimentação saudável;
– Reduzir o consumo de bebidas alcoólicas;
– Deixar de fumar;
– Praticar exercício físico de forma regular.
Texto: Bruno Seruca
Fotos: Polina Tankilevitch/Pexels
