Alexandre Machado é um dos especialistas de Casados à Primeira Vista. No programa da SIC surge sempre de fato e gravata, mas a TV 7 Dias descobriu que por detrás dessas roupas formais esconde-se um corpo escultural muito trabalhado. Essa excelente forma física deve-se à prática de desporto, nomeadamente de artes marciais.
O terapeuta revelou-nos que é atleta e professor de jiu jitsu e até 2014 participava em competições desta modalidade. «Estou sempre em forma porque tenho uma equipa de jiu jitsu, a AMA Team. Treino e preparo os meus atletas todos os dias e isso exige que esteja em forma para treinar com eles», diz à TV 7 Dias.
«O nosso corpo, a nossa mente e as nossas emoções têm que estar perfeitamente alinhadas»
«Atualmente, como decidi ir lutar no Campeonato Mundial de Masters em 2020, tenho de fazer um pouco mais de treino de força e explosão no ginásio ou na areia da praia», refere. Além desta arte marcial, Alexandre Machado também é adepto de «longas caminhadas em montanha», para onde costuma levar os seus cães.
Além do bem-estar psicológico, Alexandre Machado realça a importância das atividades físicas para o equilíbrio emocional. «O nosso corpo, a nossa mente e as nossas emoções têm de estar perfeitamente alinhadas, desse alinhamento depende o nosso sucesso, profissional ou pessoal».
Diogo Machado, o filho de 22 anos, segue as pisadas do pai nesta paixão pelo desporto e também é atleta de jiu-jitsu. Atualmente, é um dos concorrentes do programa The Voice Portugal, na RTP1. Saiba mais aqui.
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Texto: Inês Borges com Raquel Costa; Fotografias: D.R.
