Juliana Dias sofre ataques de pânico durante a gravidez: “Os tendões contorcem-se”

A ex-concorrente da Casa dos Segredos, Juliana Dias, revelou que sofre de ansiedade e que chega, inclusive, a ter ataques de pânico.

14 Dez 2020 | 19:30
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Juliana Dias revelou que sofre de ansiedade e que tem ataques de pânico com alguma regularidade. A jovem que ficou conhecida ao participar no programa Casa dos Segredos, da TVI, foi confrontada com algumas perguntas dos fãs, entre as quais, uma relacionada com este tema que afeta milhares de portugueses.

Perante a questão, Juliana confidenciou que é uma dessas pessoas e que sofre deste problema desde que engravidou de Penélope, de três anos. “Comecei a ter ataques de pânico e ansiedade aquando a gravidez da Penélope. Desde então, é uma constante, esteja eu grávida ou não!”, começou por revelar para depois explicar como lida com a situação.

“Não lido! É algo que ainda não consigo lidar porque os meus ataques não são psicológicos, são mesmo físicos, desde os tendões se contorcerem, a deixar de sentir o rosto e falta de ar. É uma caminha longa que tenho para fazer”, acrescentou.

Assim sendo, Juliana admitiu ainda que tem sempre um SOS para tomar em casos mais críticos. Porém, garantiu que só o faz em último caso, quando está mesmo aflita. “Tenho um SOS, sim! Mas em último dos últimos casos! Antes temos várias alternativas a fazer”, rematou.

Juliana Dias  vai ser mãe pela segunda vez de um menino que chega ao mundo em fevereiro de 2021. A jovem já é mãe de Penélope, de três anos, fruto da relação com Carlos, com quem mantém uma relação desde 2015.

Ataque de pânico, afinal o que é?

Um ataque de pânico, tal como o próprio nome indica, é um episódio súbito de medo intenso que espoleta reações físicas extremas. Por norma dura entre cinco a vinte minutos e, em casoas extremos, pode levar algumas pessoas a pensarem que estão a ter um ataque cardíaco.

Este tipo de episódio pode ocorrer sem aviso prévio e em qualquer situação (seja a dormir, a andar, conduzir, no trabalho). Em qualquer caso, o ataque de pânico tende a ter o seu “pico” aos dez minutos e inclui, no mínimo, quatro dos seguintes sintomas físicos e emocionais:

  • palpitações e batimento cardíaco acelerado
  • transpiração
  • tremores
  • falta de fôlego
  • sensação de asfixia
  • dor ou desconforto no peito
  • náuseas ou sensação de desconforto abdominal
  • tonturas ou desmaio
  • arrepios
  • sensação de dormência ou formigueiro
  • sensação de nos estarmos a ver de cima
  • medo de perder o controlo
  • medo de morrer
Texto: Márcia Alves; Fotos: Reprodução Instagram
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