José Carlos Malato revelou que sofreu uma grave depressão. Depois de ter assumido recentemente que foi vítima de abuso sexual em criança, o apresentador da RTP falou de mais uma fase complicada da sua vida, que passou durante o confinamento, e contou que teve de ser acompanhado por um psiquiatra.
“Pessoalmente, passei por altos e baixos. Tive ali uma fase difícil. Procurei ajuda. Sentia-me muito deprimido, sem vontade, desmotivado”, começou por revelar a um site. “Fiquei muito em casa, durante o confinamento. Estava só com a minha família mais próxima. Depois, veio um verão cheio de trabalho, com as galas das ‘7 Maravilhas de Portugal’ e, aos poucos, as coisas foram andando e melhorando”, disse ainda.
José Carlos Malato, de 57 anos, explicou também que precisou de pedir ajuda. “Passei mal, a depressão bateu-me forte. Sentia-me mesmo muito deprimido. Depois, procurei ajuda de um psiquiatra e de um terapeuta. Como gosto muito de terapias alternativas, fiz uma consulta de psiquiatria, onde fui seguido durante pouco tempo. Havia coisas que era preciso falar e com as quais não estava a saber lidar”, disse, acrescentando ainda: “Continuei a viver, mas sabia que não estava bem, sabia que precisava de ajuda. Hoje, faço terapias alternativas, como a medicina quântica, e melhorei bastante. Não estava a conseguir dormir e hoje já consigo ter uma vida normal. Deito-me cedo e acordo cedo. Agora já passou. Mas foi difícil.”
José Carlos Malato fala em “poço da morte”
Além do desequilíbrio emocional, José Carlos Malato contou ainda à Flash que o seu estado de espírito se manifestou também na alimentação. “Tive que reaprender tudo, desde a alimentação. Agora, faço jejum intermitente, emagreci nove quilos. Já estava a comer muito e aquilo era um poço da morte. Hoje, já tenho uma vida mais regrada”, disse, explicando: “Estava a ficar com os valores descontrolados. Fiz exames de cardiologia e começou tudo a apitar. Agora, tenho mais cuidados com a alimentação.”
O apresentador da RTP sublinhou que “estava habituado a uma vida agitada e com algum glamour” e que, de repente, ficou confinado a casa, apenas com os seus cães. “Foram eles a minha salvação. Mas já estou ótimo. Sinto-me bem e estou de novo entusiasmado com o futuro”, concluiu.
Texto: Patrícia Correia Branco; Fotos: Impala
