Ruben Alves é hoje um homem com uma autoestima fortalecida, mas nem sempre foi assim. O ex-concorrente do “Big Brother – A Revolução” já tinha revelado no vídeo de apresentação, aquando da sua entrada no reality show da TVI, que a obesidade tinha marcado determinado período da sua vida.
O jovem algarvio recorreu às redes sociais para partilhar uma montagem do antes e do depois, no que à mudança física diz respeito. Na primeira imagem, Ruben surge com cerca de 120 quilos e na segunda, que espelha o aspeto físico que apresenta atualmente, com 75 quilos.
Contactado pela TV7 Dias, o ex-concorrente do reality show da TVI explicou o que contribuiu para o excesso de peso e o que o levou a mudar drasticamente de atitude e pensamento, para que, atualmente, se sinta bem física e psicologicamente.
“O contexto para o meu aumento de peso envolveu, na sua maioria, os seguintes pontos: trabalhar a tempo inteiro, tirar a licenciatura, viver e lidar com problemas pessoais e familiares, não dormir, ter maus hábitos alimentares e sofrer muito stress”, começou por explicar.
“Atingi 120 kg em 2016. Em maio tomei a decisão de perder. Dia 1 de junho de 2016 mudei drasticamente os meus hábitos. Oito meses mais tarde tinha 78 kg. Desde então é o meu estilo de vida. A foto da esquerda foi tirada em maio de 2016 e a da direita foi tirada ontem [12 de novembro]”, descreve.
Quando questionado sobre o porquê de ter tomado a decisão de melhorar drasticamente o seu aspeto físico e estilo de vida, Ruben referiu a necessidade de melhorar a sua autoestima e de reconhecer o seu valor, como impulsionadores da mudança.
“Não me sentia bem comigo mesmo. Sempre tive défice de autoestima, falta de confiança. Quis mudar isso em mim. Valorizar-me. Mas nunca pensei que o processo de perda de peso fosse ter um impacto tão significativo no meu desenvolvimento pessoal e psicológico”, termina.
Veja a fotografia do antes e depois de Ruben Alves!
Texto: Marisa Simões; Fotos: DR e Reprodução Instagram
