Estudos revelam que, só em 2020, a pandemia provocou um aumento de mais de 25 por cento de casos de depressão e ansiedade no Mundo. Dois anos depois de terem soado os alarmes, após a descoberta do novo coronavírus, muitos foram aqueles que tiveram de recorrer a ajuda médica para fortalecer a sua saúde mental, como fez, por exemplo, José Carlos Malato.
“Passei por altos e baixos. Tive ali uma fase difícil, procurei ajuda, senti-me deprimido, sem vontade, desmotivado, e depois ficava muito em casa. Foi durante o confinamento. Depois tivemos um verão cheio, com as galas das ‘7 Maravilhas de Portugal’, e a coisa foi andando melhor. Mas senti-me muito deprimido. Estava só com a minha família mais próxima”, conta José Carlos Malato, confidenciando que teve de recorrer a um psiquiatra e a terapias alternativas.
“Depois procurei ajuda: psiquiatra e terapeuta. Gosto muito de terapias alternativas, mas fui a consultas de psiquiatria, onde fui seguido durante muito tempo. Havia coisas que era preciso falar, com as quais não conseguimos lidar”, explica o apresentador da RTP.
Apesar de afirmar que agora se sente psicologicamente mais forte, o comunicador, de 57 anos, revela o que fez. “Faço terapias alternativas desde aí, também, que gosto muito de fazer, medicina quântica, porque também não conseguia dormir. Continuei a viver, mas sabia que não estava bem e que era preciso ajuda, e foi o que fiz”, frisa José Carlos Malato.
E acrescenta: “Tive de reaprender tudo: a alimentação, faço jejum intermitente, emagreci nove quilos. Tenho agora uma vida mais regrada, deito-me cedo, acordo cedo, tenho cuidado com a alimentação, porque na cardiologista começou tudo a apitar. A pandemia fez muito mal às pessoas, principalmente a quem estava habituado a uma vida muito agitada, e de repente teve de ficar em casa, como eu com os meus cães, que foram um bocado a minha salvação. Agora sinto-me bem e muito entusiasmado com o futuro.”
Na RTP1, José Carlos Malato assegura atualmente todos os programas “não diários”. “Faço as galas, os especiais, o ‘Portugal no Mundo’, neste momento, está impedido por causa da pandemia, e faço parte do elenco fixo do ‘Aqui Portugal’, que faço de 15 em 15 dias com a Vanessa [Oliveira]”, tece, reforçando o seu desejo de voltar a apresentar um concurso.
“Vamos ver o que vai acontecer para o ano. Gostava de voltar a apresentar um concurso, vamos ver se vai ser possível. Tenho disponibilidade para tudo, para trabalhar em qualquer canal. Sou um ativo da RTP, portanto as pessoas podem contar comigo para todas as coisas. Sempre foi essa a minha maneira de estar e continuo neste registo. Neste momento não há programas diários, porque estão ocupados por outras pessoas, mas eu vou fazendo todos os outros”, diz José Carlos Malato.
Texto: Telma Santos (telma.santos@impala.pt); Fotos: Helena Morais e reprodução redes sociais
