Sónia Araújo fez uma reflexão nas redes sociais que mereceu a atenção dos fãs. A apresentadora da Praça da Alegria, RTP1, que é uma mulher bastante preocupada com a saúde e com a imagem, falou sobre o estilo de vida que adota há anos, que passa pela prática de exercício físico.
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“Não há milagres”
“Vamos! É sempre esta palavra que ecoa na minha cabeça cada vez que vou treinar. É preciso foco e consistência se queremos atingir um objetivo. Se é fácil? Não, exige auto disciplina, força de vontade, pois há dias que não apetece nem mexer um dedo mindinho”, escreveu Sónia Araújo, de 53 anos.
E acrescentou: “o descanso também é importante, mas naqueles dias de preguiça, como hoje, penso: Se quero chegar aos 80, como a minha mãe, em boa forma, com força e vitalidade, então não há milagres. Bora mexer!”.
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Texto: Joana Dantas Rebelo Fotos: redes sociais