Sónia Araújo e o segredo implacável do corpo de sonho aos 53 anos: “Se é fácil? Não”

Sónia Araújo é dona de um corpo de sonho aos 53 anos. A apresentadora explica, passo a passo, alguns dos segredos.

08 Out 2024 | 19:55
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Sónia Araújo fez uma reflexão nas redes sociais que mereceu a atenção dos fãs. A apresentadora da Praça da Alegria,  RTP1, que é uma mulher bastante preocupada com a saúde e com a imagem, falou sobre o estilo de vida que adota há anos, que passa pela prática de exercício físico.

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“Não há milagres”

“Vamos! É sempre esta palavra que ecoa na minha cabeça cada vez que vou treinar. É preciso foco e consistência se queremos atingir um objetivo. Se é fácil? Não, exige auto disciplina, força de vontade, pois há dias que não apetece nem mexer um dedo mindinho”, escreveu Sónia Araújo, de 53 anos.

E acrescentou: “o descanso também é importante, mas naqueles dias de preguiça, como hoje, penso: Se quero chegar aos 80, como a minha mãe, em boa forma, com força e vitalidade, então não há milagres. Bora mexer!”.

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Veja as imagens do corpo de sonho na nossa galeria acima!

 

Texto: Joana Dantas Rebelo
Fotos: redes sociais
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