Que ISABEL SILVA é adepta de corridas, já todos sabemos. O que ainda não sabíamos é como é que a apresentadora se prepara para uma maratona.
No seu blog, I am Isabel Silva, a apresentadora revelou o que faz ou tem em conta na véspera, para que no dia da maratona corra tudo pelo melhor.
“Para começar a correr as 8h30 tenho de acordar as 6h00 da manhã porque as 6h30 tenho obrigatoriamente de tomar o pequeno almoço para depois dar tempo de ir à casa de banho e iniciar o treino sem nada no intestino”.
No que diz respeito às horas de sono Isabel diz que precisa de dormir, 7 horas. “Logo tenho de me deitar as 23h00″. Isto, tendo em conta as horas a que tem de se levantar.
Quanto ao que comer… “O melhor, nestas vésperas, é sempre ser eu a cozinhar, assim já sei o que estou a comer”.
Isabel Silva diz ainda que é sempre melhor ter companhia para treinar do que fazê-lo sozinha, o que não quer dizer que ela não o conseguisse fazer sem companhia. “Na realidade isso seria possível. Mas, se eu não tiro prazer com isso, porquê estar a fazê-lo? Não quero ser escrava da corrida. Quero amá-la e admirá-la todos os dias da minha vida. Por isso, vamos lá lidar com ela ao jeito da minha personalidade”.
A próxima maratona já está decidida e será em Sevilha, Espanha, no dia 19 de fevereiro.
Até à data já estão inscritos 11.880 corredores e as inscrições terminam no dia 13 de fevereiro.
